Jóga pro seniory a začátečníky.

V Ústí nad Labem učím jógu pro srovnání těla a harmonizaci celého organizmu podle principů spirální dynamiky. Cvičební lekce trvá 90minut, každá lekce je zaměřena na určité téma. Zahřejeme se, protáhneme tělo, relaxujeme a provádíme pranajámu – dechová a energetizující cvičení včetně jógové filosofie.

 Cena za lekci je 150,-Kč,

Něco pohodlného na sebe, pokud máte podložku a případně něco k pití.

Podložky si můžete půjčit ve studiu.