Ashtanga jóga.
90
Minut
Aktuální termín
V rozvrhu
O Ashtanga józe:
Ashtanga yoga je styl s pevnou strukturou a sekvenci asan, vyvinutý ve 20. století. Jedná se o ucelené série na sebe navazujících asan podle jógového učitele K. Pattabhi Jois. Systém je založen na šesti sériích, které postupně nabývají na obtížosti a které umožňují praktikovat ve svém vlastním tempu.
S sebou si vezměte:
Neklouzavou podložku (pokud máte svou, jinak jsou v centru k zapůjčení), pohodlné oblečení, boty nejsou potřeba, cvičíme na boso
Termín
Lektor
Michal Becker
