Jemná jóga pro uvolnění zad, ztišení mysli a zklidnění
Termín: každý měsíc (www.spokojenamysl.cz/rezervace)

Jóga pro těhotné maminky. Můžete se přihlásit i jako netěhotná žena, jen počítejte s tím, že ásany vedeme odlehčenou (těhotenskou) formou. 🙂

Pojďme se společně uvolnit, protáhnout a nacítit se na své tělo, svůj dech. Protáhneme bolavá záda, zkrácené hamstringy, zrelaxujeme mysl a dopřejeme si čas jen sama pro sebe (a své miminko). Jógu si zaslouží každá žena bez rozdílu zkušeností či dovedností. 🙂

Bude mi potěšením se s Vámi a dalšími těhulkami setkat v kurzu.

KURZEM VÁS PROVEDE Ing. Nela Spokojená, MBA, certifikovaná lektorka jógy (RYT200), hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues, lektorka těhotenské jógy a seminářů osobního rozvoje, regresní terapeutka