Termín: 17.1.2026-28.3.2023, SOBOTA 8:30-9:30
KURZEM VÁS PROVEDE Blanka, 605443770
Jemná jóga pro uvolnění zad, ztišení mysli a zklidnění
Termín: každý měsíc (www.spokojenamysl.cz/rezervace)
Jóga pro těhotné maminky. Můžete se přihlásit i jako netěhotná žena, jen počítejte s tím, že ásany vedeme odlehčenou (těhotenskou) formou. 🙂
Pojďme se společně uvolnit, protáhnout a nacítit se na své tělo, svůj dech. Protáhneme bolavá záda, zkrácené hamstringy, zrelaxujeme mysl a dopřejeme si čas jen sama pro sebe (a své miminko). Jógu si zaslouží každá žena bez rozdílu zkušeností či dovedností. 🙂
Bude mi potěšením se s Vámi a dalšími těhulkami setkat v kurzu.
KURZEM VÁS PROVEDE Ing. Nela Spokojená, MBA, certifikovaná lektorka jógy (RYT200), hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues, lektorka těhotenské jógy a seminářů osobního rozvoje, regresní terapeutka
Dětská jóga, hry, písničky, říkanky, tanečky, výtvarná činnost
Termín: neuveden – můžete se přihlásit jako zájemce
Zábavnou a hravou formou se zaměříme na protahování, posilování a správné držení těla a nácvik správného dýchání. Cvičení je doplněno říkankami a písničkami, rozvíjí rytmus, jemnou motoriku, tělesné dovednosti i psychickou pohodu. Je zaměřené i na rozvoj řeči, slovní zásoby a paměti.
Vhodné pro předškoláky a děti mladšího školního věku.
Lektorka: Mgr. Zdeňka Topinková
Rezervace a bližší informace: +420 732 661 211