Čchi kung a jemná balanční jóga pro ženy s vítězným dechcem

Milé dámy přijměte pozvání na sobotní jemné jógování v klidném rytmu a ladném pohybu v souladu s dechem, myslí i tělem.

Pojďte se naladit na harmonii svého nitra.

Program: Těšit se můžete na sestavu Čchi kung – sestava pro zachování zdraví – enegretické cvičení, které pracuje s životní energií Chi, působí na protažení svalů, kloubů, vazů a meridiánů orgánů. A také budeme posilovat vnitřní důvěru v balančních ásanách s praxí staré jógové techniky – vítězného dechu.

Termín: 18.3.2023 9.30 – 11.30 nebo 12.30 – 14.30

Cena: 300 Kč /2hod

Certifikované Lektorky Jógy: Mgr. Zdenka Topinková , Mgr. Eva Kašíková

/by

Jóga pro děti

Dětská jóga, hry, písničky, říkanky, tanečky, výtvarná činnost

Termín: každé pondělí od 9,15 hodin cca 50 minut

Zábavnou a hravou formou se zaměříme na protahování, posilování a správné držení těla a nácvik správného dýchání. Cvičení je doplněno říkankami a písničkami, rozvíjí rytmus, jemnou motoriku, tělesné dovednosti i psychickou pohodu.  Je zaměřené i na rozvoj řeči, slovní zásoby a paměti.

Vhodné pro předškoláky a děti mladšího školního věku.

Lektorka: Mgr. Zdeňka Topinková

Rezervace a bližší informace: +420 732 661 211

/by